□ 本报记者 张好

　　午休时间去健健身、出出汗，节假日“逛馆”“看剧”沉浸感受齐鲁文化，出行选择公共交通实惠又省心，节约资源为家乡环境保护做点力所能及的事……近年来，“健康生活方式”成为全社会的“高频词”，被越来越多的群众所关注。特别是今年深入贯彻中央八项规定精神学习教育开展以来，齐鲁大地风尚日新，健身、文旅、低碳、环保等文明健康生活方式成为人们越来越迫切的需求，也成为文明山东建设的新动能。

　　健身热 热度持续不减的养生之选

　　当今，随着生活、工作压力的逐渐增大，运动健身由于能够有效缓解压力，因而成为许多人选择的一种健康生活方式。

　　在济南，24小时健身房、室内攀岩等各类健身场所不断涌现，“减重经济”也跟着一路升温。记者近日在济南某瑜伽馆内看到，中午12时左右，但不少人仍在抓紧锻炼。市民胡楠介绍说，“我是80后，随着年龄增长，体重管理变得越来越重要。近两年，我通过深度瑜伽，核心力量和心肺功能得到锻炼，在保持健康身材的同时，身体各项指标也变得更好。所以，利用午休时间前来健身，成了我日常生活的一部分。”此外，一些新的健身场景，也激发了市民参与的热情。在济南某综合商场里，不少人正在体验室内攀岩。“作为新兴运动项目，室内攀岩难度可调节，训练时间灵活，一经推出就备受青睐。”该攀岩馆负责人师铮说。据统计，目前济南市共有各类健身房及相关企业一万余家，不少商家通过升级服务来吸引消费者，减重健身正逐渐成为拉动消费增长的新引擎。

　　随着全民健身氛围日益浓厚，人们对全民健身公共服务品质的要求也越来越高。每逢周末，淄博市体育中心各个场馆里，来运动锻炼的市民络绎不绝。“快，防守，跟上……”市民王建与队友们奔跑在球场上。“周末场地格外抢手，得提前预约。”王建说，“我们单位有个足球爱好者微信群，虽然大家平时工作忙，但仍保持每个月至少组织一次比赛，既锻炼身体，又增进友情。像市体育中心这样的专业场地是我们的首选。”

　　除了健身场馆，山东各地还遍布着大量体育公园。它们的规模虽然比不上大型体育场馆，但同样为健身群体提供了便利，成为目前复合功能最完备的全民健身载体。据了解，“十四五”以来，山东新建或改扩建大型体育公园98个，总数达到164个，智能健身驿站、小型体育公园、智慧化健身步道等健身设施也在不断配套完善中，为广大健身爱好者提供了广阔的运动天地，全民健身之花盛开在齐鲁大地。

　　文旅热 拥抱自然历史的精神追求

　　“假期里减少了聚会吃饭，取而代之的是郊游踏青，或者在炎热的夏季‘逛馆’打卡，是令我倍感开心的休闲娱乐方式。”上周末，济南市民程女士带着孩子“打卡”了山东博物馆和山东省美术馆，在寓教于乐的同时，还可以在微信朋友圈晒晒“遛娃”新收获。如今，“逛馆”“看剧”“换装拍照”等新兴旅游方式纷纷涌现，给了市民和游客更沉浸的文化体验，也促进了大众旅游热情和景区服务质量的提升。

　　“前段时间我体验了‘齐鲁1号’列车，利用一天的时间往返济南和泰安游玩。坐上车，便仿佛走进了一个休闲娱乐场所，大家可以围坐在一起聊天喝茶，不知不觉就抵达了目的地。”济南市民张女士说。自开行以来，“好客山东·齐鲁1号”旅游列车以其独特的主题车厢文化氛围和集“吃住行游购娱”于一体的一站式服务体验赢得旅客青睐。数据显示，每逢周末及节假日，列车客座率均达80%以上。自6月12日起，第二列“好客山东·齐鲁1号”旅游列车也正式上线运行，列车开行模式由此前的隔日开行调整为每日开行，进一步满足旅客出行需求。

　　以文塑旅，以旅彰文，是齐鲁大地“文旅热”的源动力，也是山东以文化和旅游产业相互赋能、融合发展推进经济社会高质量发展的重要手段。远了不说，今年端午节的出游文旅热，就使得齐鲁大地“燃”了起来，全省各地通过非遗赋能、民俗创新和科技融合，精心打造文旅融合的典范案例：济南面塑、剪纸等非遗工坊吸引游客的目光，聊城阳谷县VR穿越结合五彩绳编织博得阵阵掌声，淄博周村古商城推出艾草香囊手作令人叹为观止，青岛推出八大主题线路涵盖滨海漫步与非遗美食……以文化内核为基石，通过场景创新、科技赋能和产业联动，实现社会效益与经济效益双赢，形成了可资借鉴的山东经验。山东省文化和旅游厅发布的信息显示，截至6月1日15时，全省重点监测的200家旅游景区，当日接待游客335.6万人次，同比增长11.1%；营业收入1.4亿元，同比增长9.3%。当日全省16家5A级旅游景区共计接待游客82.52万人次，同比增长20.07%；旅游收入共计4774.37万元，同比增长5.98%……一组组亮眼的数据，成为山东假日经济火热爆燃的生动写照。

　　低碳热 为地球降温减排的绿色行动

　　6月12日，一场别开生面的“低碳家庭·绿色行动”活动在济南市市中区英雄山社区热闹展开。活动通过碳普惠宣讲、低碳生活小技巧、趣味互动游戏等，激发了社区居民参与热情，推动了低碳生活方式的普及，增强了居民对环境保护的责任感和使命感。

　　2022年8月，国务院印发《关于支持山东深化新旧动能转换推动绿色低碳高质量发展的意见》，赋予山东建设绿色低碳高质量发展先行区的重大使命。近年来，山东把先行区建设作为推进中国式现代化山东实践的重要牵引、重要平台，高起点谋划、高水平建设，纵深推进动能转换，构建绿色低碳高质量发展新格局，绿色出行、光盘行动等低碳生活方式逐渐成为一种新的社会风尚，被越来越多的人所了解和关注。例如，2023年，省级碳普惠平台“碳惠山东”在济南上线启动，该平台是利用移动互联网、大数据、区块链等先进数字技术，依据碳普惠标准或方法学，对公众、社区、中小微企业，衣、食、住、用、行、游等在内的各种绿色低碳行为进行量化、记录、核证，生成个人减排量汇总到碳账户里，并通过减排量交易、政策鼓励、市场化激励，调动、激发公众积极参与碳中和行动。“‘碳惠山东’平台已经接入了‘爱山东’APP，通过这个平台，我可以学习相关知识，还可以建立自己的碳积分账户，兑换生活用品。”济南市民刘女士说。

　　在绿色出行方面，新能源汽车、地铁公交等公共交通方式，成为越来越多群众的出行首选。近日，随着最后一对钢轨排在山师东路站左线精准合龙，标志着济南地铁4号线工程实现全线“轨通”，为今年年底全线开通奠定了坚实基础。

　　作为济南市区东西向的交通大动脉，济南地铁4号线工程沿主干道经十路敷设，全长40.3公里，共设33座车站，途经济南西站、省体育中心、奥体中心、中央商务区（CBD）等核心区域，覆盖槐荫、市中、历下、高新、历城五大城区，成为串联济南西站枢纽、城市核心商圈与东部产业新城的黄金走廊。“经十路沿线写字楼众多，地铁4号线开通后，会大大方便济南市民上下班的通勤需求，也会在很大程度上解决经十路拥堵问题。”市民刘亚明说。

　　环保热 保卫岱青海蓝贡献群众力量

　　6月的齐鲁大地，草木葱茏，碧波荡漾。6月5日，山东省生态环境厅发布的《2024年山东省生态环境状况公报》显示，2024年，山东坚持以高水平保护支撑高质量发展，国家下达的生态环境约束性指标全面超额完成，山东在中央污染防治攻坚战成效考核中荣获“四连优”，全国生态环境保护执法大练兵综合成绩勇夺“四连冠”……山东以扎实的行动交出了一份亮眼的“绿色答卷”，展现出生态文明建设的蓬勃生机。

　　成绩的取得，离不开全省上下目标一致和共同努力。例如，针对臭氧污染这个夏秋季节的“隐形杀手”，山东以科技为矛、制度为盾，打响了一场协同治理的攻坚战，2024年全省PM2.5与臭氧协同控制成效显现，空气质量优良天数同比增加22天，蓝天白云的“高颜值”正转化为百姓生活的“高幸福值”；面对因地制宜开展农村生活污水治理的问题，山东以“因地制宜、分类施策”为原则，将废弃坑塘改造为表流湿地，让生活污水“变废为宝”，昔日“污水横流”的场景逐渐被“清流绕村”的画卷取代。

　　不仅如此，近年来，越来越多的群众自发加入助力家乡生态保护的行动中。在济南，“保泉”行动已经持续开展了20年，保泉、爱泉、护泉成为济南市民的共识；在枣庄和济宁，微山湖生物多样性体验地年吸引游客3万人次的背后，不可缺少的是当地群众为保护湖泊湿地做出的不懈努力；在潍坊，寿光相关企业凭借蔬菜种质资源，打造出“中国蔬菜种业硅谷”，生态价值正转化为实实在在的经济效益……如今，岱青海蓝的生态山东让人民群众有了更多获得感和幸福感，越来越多的人也将环境保护作为健康生活的一部分，为生态山东建设贡献智慧和力量。